Libérez votre esprit grâce à la thérapie brève.
Lobster Coaching vous accueille dans ses bureaux parisiens pour des séances de coaching ou de thérapie brève systémique et stratégique d’après les principes de l’École de Palo Alto.
Christine Zeppenfeld,
votre coach thérapeute.
Après plus de 20 ans à l’Éducation Nationale, CPE puis proviseur adjoint depuis 13 ans, j’ai décidé de créer Lobster Coaching.
Un petit clin d’œil à la métaphore du homard qui, pour s’épanouir, doit passer par un temps d’inconfort, en quittant sa carapace trop étroite, avant de se renforcer et de grandir.
Ma mission : accompagner ceux qui en ressentent le besoin vers la résolution de leurs problèmes et leur épanouissement.
Après plusieurs années de formation (chez Chagrin scolaire, Virages et l’Institut de l’Inverse), l’hypnose, et la psychologie positive (avec Florence Servan Schreiber), je propose des formules de coaching et des séances de thérapie brève tant dans le champs personnel que professionnel.
« La thérapie brève systémique et stratégique, cet art fascinant qui consiste à résoudre des problèmes humains compliqués au moyen de solutions apparemment simples. »
Coaching / Thérapie Ado & Jeunes adultes
Mal être, peurs, angoisses, phobies, dépression, démotivation et/ou décrochage scolaire, genre, addictions, orientation, estime de soi... Chaque cas est unique dans un système de fonctionnement singulier c’est pour cela que le coaching systémique pour adolescent est construit sur mesure. Une première séance avec le ou les parents du jeune peut précéder le suivi.
Coaching / Thérapie Adulte
Burn-out, reconversion, couple, famille, peurs, angoisses, phobies, dépression, démotivation, addictions, poids, gestion du stress, reconversion professionnelle ou personnelle, choix, objectifs… Travailler sur le comment plutôt que sur le pourquoi pour résoudre rapidement les problèmes grâce la mise en place d’actions concrètes. Séance en cabinet ou en visio.
Motifs de consultation
Gestion du stress
Manque de confiance en soi
Harcèlement
Isolement
Evolution professionnelle
Reconversion
Anxiété / angoisse
Peurs / phobies
Assignation et genres
Burn-out
Evènements de vie
Problèmes sexuels
Dépression
Trouble alimentaire
Situation nouvelle
Nous sommes heureux de voir que depuis les séances avec Chris, notre fille se sent beaucoup plus apaisée et en sécurité en ce qui concerne l'école, elle y est retournée. Le travail que Chris a fait avec notre enfant lui a vraiment été bénéfique et nous l'en remercions infiniment. »
Arwin et Corinne
Parents
J'ai toute de suite accroché avec la vision positive de Chris. Le fait de voir comment traverser un problème psychologique, plutôt que de chercher les causes, m'a grandement aidé à prendre du recul et à avancer. »
Sandrine
Graphiste
Sur la recommandation d'une amie, je me suis tournée vers Chris pour suivre une thérapie brève et tenter de trouver des solutions face à une situation de vie complexe. Ayant peu de temps à disposition, la forme de la thérapie brève était idéale : des séances à distance et sur une période de temps limitée. Dès la première séance, Chris a su mettre à l'aise et a rapidement compris les enjeux de ma situation. Nous avons recherché différentes solutions concrètes ensemble, afin que je puisse faire face au mieux aux nombreux changements qui se produisaient dans ma vie. Je ressors de cette expérience avec un autre regard sur la problématique et, surtout, des outils qui me seront utiles tout au long de la vie. Un grand merci à Chris pour son professionnalisme et son soutien.
Marion
Professeur
La thérapie brève ?
Les psychothérapies traditionnelles centrent les patients sur les origines des difficultés psychologiques qu’ils rencontrent. L’approche systémique et stratégique s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent.
- Quel est le problème ?
- Dans quel contexte se manifeste t’il ?
- Qu’a fait la ou les personne(s) pour le résoudre ?
La thérapie brève vise à soulager la souffrance. Comment ? En proposant des expériences nouvelles qui vont aider à opérer un changement interactionnel dans le système induit par le problème.